Llámanos (55) 5256-1322 | [email protected]

Breath Walk -Iqui Balam

Posted by IKYTA México in Banners, Eventos, Portada

Curso de Breath Walk. La Caminata Yóguica como la enseñó Yogui Bhajan.
3 sesiones. 3, 10 y 17 de Marzo
Bosque de Tlalpan.
10:00 a 13:00 hrs
$ 700
Imparte Iqui Balam

BREATH WALK es la ciencia y el arte de combinar nuestros pasos al caminar con elegantes patrones de respiración, mudras (posiciones con las manos), mantras (frases), atención dirigida y plena consciencia, para que podamos sentir más fácilmente nuestro espíritu.

Con la práctica Breath Walk nos otorga 4 principales beneficios:
Incremento de energía
Control de las emociones
Claridad mental
Sentimiento de conexión

MAYORES INFORMES, RESERVACIÓN DE LUGARES Y PAGOS vía Whatsapp al 55 6122 9765

Programa
1er Sesión 3 de Marzo
Presentación
a) Qué es Breath Walk
De dónde viene
Cuáles son sus beneficios
b) Los 5 pasos de una caminata Breath Walk
1. Despertar
2. Escanear, Alinear y acelerar el paso
3. Vitalización
4. Equilibrar
5. Integrar
c) Alineación
Cuál es la postura correcta para caminar. Alineación
d) Práctica
Programa 4 de Breath walk “De simple ansiedad a tranquilidad interior”
e) Intercambio de experiencias, tareas, dudas, comentarios.
Cierre.

2a Sesión 10 de Marzo
a) Revisar tareas, dudas, comentarios.
b)Respiración
Prana y vitalidad
Cómo respirar adecuadamente
Respiración larga y profunda y Respiración de fuego
c) Práctica
Ejercicios para preparar los pulmones y para expander la caja toráccica.
Patrones de Respiración de Breath Walk (Búho, Halcón, Paloma, Tigre, León)
Programa 1 de Breath Walk “Elevador de energía de rápido arranque”
d) Intercambio de experiencias, tareas, dudas, comentarios. Cierre.
3a Sesión 17 de Marzo
a) Revisar tareas, dudas, comentarios.
b) Mente y meditación

Tipos de mentes
La mente, la caminata y la meditación.
c) ¿Cómo sé que programa de Breath Walk es para mi?
d) Práctica
Meditación para aprender a meditar
Programa 9 de Breath Walk “Intuición”
e) Intercambio de experiencias, tareas, dudas, comentarios. Cierre.

Sorry, the comment form is closed at this time.